Chronischer Stress ist verantwortlich für mehr als 50 % aller
Arztbesuche. Dieses Training zeigt Ihnen die unterschiedlichen
Facetten der Entstehung von Stress und die unterschiedlichen
Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn
Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress frühzeitig erkennen
und bereit sind, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen, dann
entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erfahren
einen fühlbaren Stressabbau.
Inhalte des Workshops
- Das Phänomen „Stress“
- Stressauslöser: Welche Auslöser von Stress gibt es? Wo beginnt Stress?
- Symptome auf körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Ebene
- Individuelles Stressprofil
- Kurzfristige Erleichterung durch kreative Methoden und Techniken zum Stressabbau
- Langfristige Veränderung durch erfolgreiches Selbstmanagement
- Überprüfen der eigenen Lebenspraxis, d.h. loslassen selbst auferlegter Beschränkungen
- Moderne Entspannungsverfahren und ihre Hintergründe
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans
Teilnehmergebühr:
99 € zzgl. MwSt. (inkl. Skript, Übungs-CD und Seminargetränke)
Termin | Zeit | Kosten | Anmeldung per Mail hier |
19.01.2013 | 10:00 - 18:00 Uhr | 99 € zzgl. MwSt. | info@hypnosepraxis-erlangen.de |
19.10.2013 | 10:00 - 18:00 Uhr | 99 € zzgl. MwSt. | info@hypnosepraxis-erlangen.de |
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